Sobre mi
Soc la Laia Zaragoza, dietista i Llicenciada en Ciències Ambientals. Des de sempre m'ha apassionat el tema de la nutrició i l'alimentació saludable. Penso que la nutrició i el medi ambient estan més connectats del que a priori podríem pensar. Tots formem part de l'ecosistema, tot i que a vegades el ritme de vida actual ens n'allunya i deixem de tenir-hi contacte. Sovint també duem a terme una alimentació basada en molts ultra processats o productes amb poca densitat nutricional.
"Aprendre de la natura, connectar-hi, extreure'n els nutrients que ens ofereix, sense additius artificials, amb aliments de proximitat i de temporada és també un puntal per a la nostra salut."
El meu plantejament
Gaudeixo ajudant a les persones que volen fer un canvi cap a una alimentació més saludable, de manera progressiva i personalitzada, fins a assolir els seus objectius. No proposo dietes estrictes ni restrictives (excepte en casos que ho requereixin) sinó plans adaptats a cada persona, tenint en compte les seves necessitats, preferències i estil de vida. Crec en l'educació nutricional i en el canvis d'hàbits sostenibles, perquè només així es pot aconseguir una relació saludable amb el menjar i una millor qualitat de vida.
Crec que és més important tenir un estil de vida saludable, disposar d'informació fiable i veraç, aprendre a comprar, a cuinar plats fàcils i nutritius, conèixer com funciona el teu organisme i quins aliments et poden tornar l'energia i vitalitat que tant anhelem.
Per mi, cuidar-se és una de les millors inversions de la vida.
La meva formació:
- Llicenciada en Ciències Ambientals
- Cicle formatiu de grau superior de tècnic superior en dietètica
- Curs d'expert en nutrició infantil
- Formació en salut hormonal en totes les fases de la vida
- Formació en tractament integratiu sobre patologies digestives
- Formació en interpretació d'anàlisis i diagnòstic funcional - visió des de la PNIc
- Postgrau de Microbiota
- Formació en nutrició esportiva
- Herbodietètica
- Màster en Psiconeuroimmunologia clínica i nutrició funcional (en curs)
M'apassiona el mon de la nutrició, m'il·lusiona el que faig i sobretot poder acompanyar a les persones a millorar els seus hàbits. Explica'm el que necessites i estaré encantada de poder- te ajudar!
